Aski Cocu
Care amiche di SegretoDonna oggi per le nostre pillole di benessere parleremo dell’Avocado, un frutto dalle numerose proprietà benefiche.
Ricco di vitamine, minerali, fibre e antiossidanti è un valido aiuto per il benessere del nostro corpo e la bellezza della nostra pelle.
Grazie alle vitamine del gruppo B, alla vitamina K, E, C e al potassio è un toccasana per la nostra salute.
Potassio, calcio, fosforo, ferro, magnesio, zinco, manganese sono solo alcuni dei sali minerali che contiene.
Inoltre la sua componente principale è rappresentata dall’acqua ed ha anche un’elevata presenza di fibre antiossidanti come il beta-carotene.
Insomma l’avocado è un elisir miracoloso
Rappresenta un valido aiuto per il nostro organismo perché:
Facilita la digestione
Migliora la pressione sanguigna
Migliora la fertilità e aumenta la libido
Grazie agli Omega 3 è un ottimo antiossidante
Aiuta a contrastare la formazione dei radicali liberi e l’invecchiamento cellulare
Contrasta i depositi di colesterolo grazie ai grassi buoni di cui è ricco
Ha proprietà antinfiammatorie
Aiuta contro la depressione
Previene l’osteoporosi con la vitamina K
Il potassio aiuta a mantenere regolare la pressione sanguigna
La vitamina C rafforza il sistema immunitario
Previene l’anemia favorendo l’assorbimento del ferro
I caroteinoidi combattono lo stress ossidativo e aiutano la salute degli occhi
Molto utilizzato anche nel settore cosmetico per le sue qualità
Aiuta a prevenire l’invecchiamento cutaneo
Protegge dai raggi dannosi del soli
Svolge un’azione lenitiva sulle infiammazioni cutanee
Nutre la pelle in profondità
Dona elasticità alla pelle
Rappresenta uno dei migliori idratanti naturali per il viso
Cura le scottature
Sui capelli freschi aggiunto a dell’olio d’oliva crea un impacco miracoloso
Insomma l’avocado sembra essere un frutto dalle infinite proprietà benefiche.
Oltre alle sue qualità ha un gusto fresco e saporito e non a caso è entrato a pieno regime sulle nostre tavole.
Quando si dice unire qualità e gusto 😉
